En Kuralları Of parmak
Zeytinyağı ile yapılan belli belirsiz bir masaj, vecayı hafifletmede canlı mümkün. Zeytinyağı, cildi nemlendirir ve masaj esnasında kasları gevşetir.Buz uygulaması üzere har kez torbası da balkıyı hafifletmede etkin olabilir. Sıcak deniz torbası yahut ılık suyla ıslatılmış bir çaput, ağrılı bölgeye 15-20 zaman boyunca